- En øvelse om dagen
- I en hel måned
- Til mental og fysisk velvære
- Med en positiv mentalfaktor
- På forskellige sprog
"Take care", taget helt bogstaveligt. Med en 30 dages self care challenge, er der blot tale om en velmenende gave til dem, der er stressede, ubalancerede og alle, der bare skal se på sig selv først. Indeholder en øvelse om dagen med fornuftige forslag (og tilsvarende opgaver) til fysisk og mental velvære og det rigtige niveau af mentalpleje. Du skal bare udføre de fastsatte opgaver og forkæle dig selv med noget på samme tid - en massage, et godt måltid, en tur, en fornuftig samtale. Alt i fred og uden pres.
Du vil se. Det gør underværker.
- Indeholder 1 stykke af det valgte sprog
- 1 aktivitet om dagen i 30 dage - for at starte din self care challenge
- For eksempel: sov i 8 timer, mediter 15 minutter inden du går i seng, lær at sige "nej" osv.
- At tage sig af sig selv er ikke en luksus, men en nødvendighed for dit mentale og fysiske velbefindende
- Det kræver mental styrke at gradvist gøre self care til en naturlig del af dine vaner
- Det handler om at skabe øjeblikke bare for dig selv uden undskyldninger og på trods af hverdagens stress og jag
- Man indser meget hurtigt, at dette på ingen måde er spild af tid, men tværtimod en gevinst i vitalitet, lykke og kærlighed
- Denne udfordring vil give dig mange smukke oplevelser, der vil bidrage til dit daglige velbefindende
- Du skal blot tage dagens øvelse og starte aktiviteten
- Aktiviteterne kan udføres 30 dage i træk, eller når du har lyst til det
- Materiale: papir
- Mål æske ca. 8 x 8 x 8 cm, emballage ca. 8,5 x 8,5 x 9,5 cm
- Vægt ca. 100 gram
30 dages self care challenge
Snart på lager
Snart på lager
- En øvelse om dagen
- I en hel måned
- Til mental og fysisk velvære
- Med en positiv mentalfaktor
- På forskellige sprog
"Take care", taget helt bogstaveligt. Med en 30 dages self care challenge, er der blot tale om en velmenende gave til dem, der er stressede, ubalancerede og alle, der bare skal se på sig selv først. Indeholder en øvelse om dagen med fornuftige forslag (og tilsvarende opgaver) til fysisk og mental velvære og det rigtige niveau af mentalpleje. Du skal bare udføre de fastsatte opgaver og forkæle dig selv med noget på samme tid - en massage, et godt måltid, en tur, en fornuftig samtale. Alt i fred og uden pres.
Du vil se. Det gør underværker.
- Indeholder 1 stykke af det valgte sprog
- 1 aktivitet om dagen i 30 dage - for at starte din self care challenge
- For eksempel: sov i 8 timer, mediter 15 minutter inden du går i seng, lær at sige "nej" osv.
- At tage sig af sig selv er ikke en luksus, men en nødvendighed for dit mentale og fysiske velbefindende
- Det kræver mental styrke at gradvist gøre self care til en naturlig del af dine vaner
- Det handler om at skabe øjeblikke bare for dig selv uden undskyldninger og på trods af hverdagens stress og jag
- Man indser meget hurtigt, at dette på ingen måde er spild af tid, men tværtimod en gevinst i vitalitet, lykke og kærlighed
- Denne udfordring vil give dig mange smukke oplevelser, der vil bidrage til dit daglige velbefindende
- Du skal blot tage dagens øvelse og starte aktiviteten
- Aktiviteterne kan udføres 30 dage i træk, eller når du har lyst til det
- Materiale: papir
- Mål æske ca. 8 x 8 x 8 cm, emballage ca. 8,5 x 8,5 x 9,5 cm
- Vægt ca. 100 gram
